روشهای پیشگیری از تاول زدن هنگام دویدن
تاول زدن هنگام دویدن از شایعترین مشکلات پوستی بین دوندههاست؛ عارضهای که به جز ایجاد درد و ناراحتی میتونه لذت
مونوپی در برگزاری چالش ها و رویداد های سبک زندگی خود جوایز ارزنده ای برای شرکت کنندگان در نظر می گیرد که توسط اسپانسر های مختلفی با هدف مسئولیت اجتماعی تامین می شود.
اگر شرکت و مجموغه شما هم مایل به همکاری در این زمینه هست ، درخواست خود را از طریق همکاری با مونوپی ارسال کنید.
تاول زدن هنگام دویدن از شایعترین مشکلات پوستی بین دوندههاست؛ عارضهای که به جز ایجاد درد و ناراحتی میتونه لذت
احساس سفتی و کوفتگی عضلانی، کشیدگی ماهیچهها و پیچخوردگی مچ پا. اگه اهمیت گرم کردن بدن رو قبل از هر
بالا بودن چربی خون یا همون کلسترول بد یه عارضه خیلی رایجه که در صورت کنترل نشدن به گرفتگی رگها،
تغذیه مناسب و استفاده از مکملهای سالم برای بدنسازها اهمیت ویژهای داره. درسته که برنامه تمرینی صحیح و منظم مهمترین
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها با روش های زیر می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز استفاده کنید.
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری